Na Točki osveščanja o varni rabi interneta Safe.si bodo v torek, 3. oktobra 2023, ob 18. uri pripravili spletni seminar za starše z naslovom ‘Ali vaš najstnik premalo spi zaradi interneta?’.
Raziskave kažejo, da štiri petine slovenskih najstnikov spi premalo. V Safe.si raziskavi o vplivu interneta na duševno zdravje mladostnikov pa je več kot polovica najstnikov v osnovni in srednji šoli poročala, da jim zaradi uporabe telefona, aplikacij in družbenih omrežij primanjkuje spanca.
Najstnikom se ritem spanja že zaradi biološko-razvojnih procesov spremeni in zamakne za 2 uri v primerjavi z vzorci spanja, ki so jih imeli kot otroci. Zvečer težje zaspijo, zjutraj pa morajo vstajati zgodaj zaradi obiskovanja pouka v šolah. Poleg tega pa pogosto zvečer ali celo pozno v noč uporabljajo mobilne naprave in si s tem še podaljšujejo budnost in otežijo uspavanje.
Spanje je ključno za zdrav razvoj otrok in mladostnikov. Premalo spanca pušča posledice na zdravju, učnem uspehu, počutju in povzroča tudi razdražljivost, hiperaktivnost in nagnjenost k tveganim vedenjem.
V enournem spletnem seminarju bo doc. dr. Barbara Gnidovec Stražišar, dr. med, specialistka otroške nevrologije in pediatrije ter ESRS somnologinja z evropsko diplomo s področja medicine spanja, ki deluje v okviru Centra za motnje spanja v Ljubljani, predstavila problematiko spanja pri mladostnikih, vpliv interneta nanjo in podala nasvete za starše, kako poskrbeti, da bo najstnik čim bolj naspan ter posledično zadovoljen, zdrav, uspešen in varen.
Vabimo vas, da se prijavite na ogled seminarja, ki ga bo mogoče spremljati preko YouTube. Med seminarjem boste lahko posredovali vprašanja in na izbrana bo predavateljica odgovorila ob koncu seminarja. Posnetek seminarja bo na voljo prijavljenim takoj po zaključku.
začetek šolskega leta ni izziv le za Vaše otroke, marveč tudi za Vas, ki si prizadevate, da bi jim za življenje dali kar najboljšo popotnico. Naš čas je zaznamovan z zaslonskimi tehnologijami, naloga odraslih pa je, da otroke usmerimo tudi k branju in gibanju.
V uredništvih revij Mladinske knjige Vas vabijo na brezplačni spletni seminar psihologa dr. Kristijana Muska Lešnika Kaj lahko starši naredimo za dobro počutje otroka doma in v šoli, ki bo 27. 9. ob 18. uri.
Težko je nekaj napisati, ko ti zmanjka besed. Posebno še, ko se to zgodi po neizmerno lepih, presenetljivih, dogodkih. Štirinajst dni so se počasi nabirali v nas, ko smo opazovali vaš odziv na akcijo zbiranja šolskih potrebščin za otroke iz poplavljenega območja Zadrečke doline:
OŠ in vrtec Nazarje, vrtec in Podružnična šola Šmartno ob Dreti, Oš Frana Kocbeka Gornji grad in vrtec Gornji grad. Podarjeni sušilci bodo krožili med prebivalci.
Zbrali smo za 3 razrede opremljenih šolskih nahrbtnikov, sušilce za prostore, igrala in oblačila za vrtce, čistila, igrače… Skupaj smo napolnili kombi in prikolico.
ZAHVALA:
Vsem staršem, otrokom in zaposlenim koprskih šol in vrtcev, ki ste sodelovali v zbiralni akciji. Enako velja za vse, ki so za akcijo nekje slišali in se ji priključili.
Sodelavki Valentini Bolčič, ki je takoj ponudila svojo pomoč in zadnji dan poskrbela za domač narezek, ki nam je prišel zelo prav med nekaj minutnim počitkom med prijatelji v Šmartnem.
Članom Civilne zaščite: gospodu Roku Kamenšku (pomoč pri organizaciji prevoza) in Danielu Krapežu, šoferju, pomočniku, novemu prijatelju.
Hvala RTV Capodistria za objavljen prispevek, ki je pripomogel k tako velikemu odzivu.
Vina Koper (gospodu Simonu).
Nekateri ste me spraševali, če lahko podarite tudi stanovanjsko opremo, oblačila, belo tehniko. Prebivalci poplavljenega območja prosijo: ne še. Nimajo kje hraniti. Zelo pa bodo veseli vsega ponujenega čez kakšen mesec ali dva.
Zdaj še vedno potrebujejo pomoč pri odstranjevanju mulja, naplavin, čiščenju strug…
Prebivalci celotnega predela so neizmerno utrujeni. Vpeti so v svoje službe, v »prostem času« pa odstranjujejo posledice poplav. Ne hodite množično, dovolj je avto ali kombi.
V ta namen sem zbrala nekaj telefonskih številk, kjer lahko ponudite svojo pomoč.
𝗢𝗕Č𝗜𝗡𝗔 𝗟𝗨Č𝗘
PGD Luče. Prijava na telefonsko številko 040 314 802. Dostop preko Kranjskega raka.
𝗢𝗕Č𝗜𝗡𝗔 𝗚𝗢𝗥𝗡𝗝𝗜 𝗚𝗥𝗔𝗗
Pomoč pri čiščenju nabrežin in vodotokov. Prijava na telefonsko številko 041 734 654.
𝗢𝗕Č𝗜𝗡𝗔 𝗟𝗝𝗨𝗕𝗡𝗢
Prijava na cz.ljubno@gmail.com. V primeru dodatnih vprašanj kličite 051 430 775 (Simon).
Vse starše nemirnih otrok in/ali starše, ki o tem želijo izvedeti več, vabijo na prvo predstavitveno srečanje, ki bo že v četrtek 14. 9. 2023, v Svetovalnem centru Istre na Vergerijevi 3 Koper. VABILO
Starši svojo prisotnost sporočite po e-pošti: gabrijela.kukovec@svetovalnicenter.si ali preko sms na 051 247 183.
